首こりはロルフムーブメントで解消!

先日、テレビを見ていたら”首こり”の特集をやっていました。
首こりと肩こりは別のもので、首こりの正体は後頭下筋群の過緊張ということでした。

うんうん。そうだよね。

それに加えて、 後頭下筋群の過緊張 の原因は、目の使い方・・・・と言いたいのかな?というあたりで、

知ってる内容っぽいな~と思って、見るのをやめましたが(笑)

気になって、ホームページをチェックしたところ、首こりを改善するための運動が掲載されてました。

ロルフムーブメントでも、よく似たエクササイズがあります。

ロルフィング10シリーズでは、7セッション目でやるのですが、このロルフムーブメントでは、私が手を添えて、目の動きやイメージなんかも伝えながらやっていきます。
スマホ時代の現代は、首こりからは逃れられない運命ですよね。

ロルフムーブメントのセッションもやっておりますので、ご興味ある方はどうぞ。
※ロルフムーブメントとは、クライアント様のカラダの中で起こる、動きの前の動き(プリムーブメント)を重視し、手技に頼らず、クライアント様自身の動きへの気づきを促すものです。



2019年2月の予定
2019年3月の予定

 

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