いくつになっても楽しみたい!

おはようございます。米国ロルフインスティテュート公認ロルファー・ロルフムーブメントプラクティショナー永井宏実です。
大津市浜大津、静岡県磐田市にて活動しています。

昨日は、昨年度、幼稚園のPTAを一緒にやった仲間たちと、運動して食べて笑っての一日でした♪

運動は、ベリーダンサーのYoshieさんにお願いして、背骨コンディショニングを。

背骨コンディショニングの動きは、私がこれまでしてきた各種アプローチでも、あまりしたことない動きが多い!
普段からカラダ動かしているメンバーも、何もしてないメンバーも 、「えー!何?!どうやるの???」となりながらも、ワイワイ盛り上がり、カラダに新しい刺激を入れて、すっきり💛

自分にとっての、新しい動きというのは、常に与え続けた方が、カラダも気を抜かずにピシッといられるので、いいと思います。
だから、体操に限らず、あらゆることに、好奇心を持ってチャレンジしていって欲しいなぁ。特に、子育て一段落してお仕事始めたくらいのママたちに。

グループレッスンの後は、個別に相談にものってくださり、イロイロ教えていただきました。Yoshieさん、ありがとうございました。

その後は、佐知’sポケットさんのお弁当♪と、キャラメルシフォン♪♪
運動した後に、ヘルシーなお弁当&スイーツ、最高でした~。

アッという間に解散時間。次回の企画も決まり!それを楽しみに、それぞれの生活に戻っていきましたとさ。

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