トレーニング、始める前の、ロルフィング

おはようございます。米国ロルフインスティテュート公認ロルファー・ロルフムーブメントプラクティショナー永井宏実です。
大津市浜大津、静岡県磐田市にて活動しています。

ロルフィングは、人のカラダが本来持っている、良いもの。を引き出すワークです。
私たちは、普段の生活の中で、いろいろな動作を無意識に行っています。
必要のない力みも、無意識にしてしまっている。
それは外からどうにかしようと思っても、新たな力みを生むだけで、どうにもなりません。内側の気づきが必要なのです。

ロルフィングにおいて、自分のカラダと向き合うということは、外側から自分のカラダを眺めて見てみるということではなくて、内側から、カラダが本来持っている良いものを、自然に使えるようにしてあげる作業です。

「トレーニング、始める前の、ロルフィング」

五七五っぽくまとめてみましたが(笑)
外側がちがちに固めて、おかしなことになる前に、しっかり内側からチカラを引き出しておきましょうよってことです。

2020年1月の予定

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