カラダの違和感、キャッチできてますか?

おはようございます。米国ロルフインスティテュート公認ロルファー・ロルフムーブメントプラクティショナー永井宏実です。
大津市浜大津、静岡県磐田市にて活動しています。

笠縫東児童館さんでの講座にご参加くださった皆様、ありがとうございました!
今回は、結構動き回るお子さんたちだったので、最初ワチャワチャなってましたが(笑)、少し身体と向き合うだけで、足が地面にしっかりつく感覚や、軽くなる感覚を感じていただけたかな~と思います。

自分のカラダの内側の感覚(たぶん、赤ちゃんの時は、ほぼそれだけで寝たり笑ったり泣いたりしていた)、大人になると忘れてしまっている感覚は、繰り返し思い出す・使うことで、取り戻すことができます。
そしてそのチカラが、カラダの変化を”痛み”になる前に感じ取ることができるのです。「違和感」や「まっすぐじゃない」「ずれてる」「傾いてる」「歪んでる」などなど、表す言葉はそれぞれですが、いずれも、痛いわけじゃないけど、何かがおかしい。と感知しています。そして、さらに”どう”違和感があるのか、”どう”ずれてるのか、”どう”歪んでいるのか・・・・
それを、表現できるようになるとより、カラダを大切にすることができ、対処することができます。
すると、いつもいい状態をキープできるので、生活・仕事の質も向上しますね♪

女性にとっては、体型の変化も重要ですが、もっと目に見えないところから整えることが、産後のカラダ、歳を重ねていくカラダには大切だと私は思っています。

重力と調和することが、いつまでもハツラツとしていたい私たちには必要なことではないかなーと思うのです。

今週末は静岡出張です♪
22日(日)15:00~が空いています。

10月の予定

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