自分のカラダを整える重要性

こんにちは。女性専用ロルフィングルームKoru 永井宏実です。
(米国ロルフインスティテュート公認ロルファー・ロルフムーブメントプラクティショナー)
大津市浜大津、静岡県磐田市にて活動しています。

※現在、静岡県磐田市でのセッションは、おやすみしています。

新型コロナウィルスという未知の病気と遭遇して、私たち自身ができることは、本当にわずかでした。
その中でも、「自分のカラダを整える」という、最も基本的なことの大切さを痛感した方も多いのではないでしょうか?

病気になったら病院に行けば良い。という発想が、通用しない病気。
頼れるのは、自分自身のカラダ、抵抗力しかない。となった時に、どこまで自分のカラダを信じることができましたか?

わたし自身は、普段から結構体力があることもあるし、山登りなどして、心肺機能も鍛えていたし、大丈夫だろう。という気持ちと、過去の不摂生や、遺伝的な病気のこともあり、大丈夫とは言い切れない。という不安感の中にいました。

感染しないことが一番だけれども、万が一のことがあったときに、戦えるだけの抵抗力をつけておくために、今自分ができることを精一杯やっておこう。

自分の周りにも、それを伝えたい。と強く思いました。

ロルフィングはハードルが高い方には、オンラインムーブメントがおすすめです。
それもよく分からなくて不安。という方には、バランスボールレッスンもあります。入り口は何でも良いのです。自分のカラダに興味を持って、それを大切にしようと努めること。それが、未来のあなたを救うと信じて。

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