収縮ではなく伸長から動く

こんにちは。女性専用ロルフィングルームKoru 永井宏実です。
(米国ロルフインスティテュート公認ロルファー・ロルフムーブメントプラクティショナー)
大津市浜大津、静岡県磐田市にて活動しています。

※現在、静岡県磐田市でのセッションは、おやすみしています。

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一般的に、身体が動くには、筋肉が収縮することによって関節が動いた結果として、カラダに動きが生まれると教えられます。

私も、そうだと信じていました。というか、そうなんだ〜〜〜くらいの興味しかなかったんですけどね💦

疑うこともなかったわけです。

でも、ロルフィング・ロルフムーブメントと出会って変わりました。

収縮が起こっている反対側の筋肉は、伸長していることは、ご存知かと思います。
収縮と伸長、どちらが先に起こってると思いますか?

人によって違います。

特に気にしていなければ、収縮させて使っている人が多いでしょう。

ただ、これを繰り返すことによって、収縮=>短縮が起こってきます。
元に戻れば良いのですが、短くなった形を記憶して、硬くなって、動きが悪くなる・・・というのは、思い当たる節がある方もいるのではないでしょうか?

ロルフィング・ロルフムーブメントでお伝えしているのは、そのカラダの使い方の最初のスイッチをちょっと変えることです。
そのスイッチが変わることで、動きが優雅になり、力強く、そして楽に動ける様になるのです。

今のカラダを変えたい方、お試しください。

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