もっと楽に登れる方法ありますよ

こんにちは。女性専用ロルフィングルームKoru 永井宏実です。
(米国ロルフインスティテュート公認ロルファー・ロルフムーブメントプラクティショナー)
大津市浜大津、静岡県磐田市にて活動しています。

※現在、静岡県磐田市でのセッションは、おやすみしています。

先日、滋賀県では有名な三上山に初めて登ってきました。

人気の山なので、老若男女、大勢の人が訪れています。

正直、舐めてました😂

岩場でゴツゴツしているところが多く、上りはさほどでもありませんが、下りは脚にきた〜💦💦

そんな中でも、登っている人の後ろ姿をチェックしてました。

やはり、登り慣れてる人、年齢の割に、活力のあるひとの後ろ姿は、逞しく、生命力を感じます。

年齢的には、中年以上の方の方が、元気ですね。

若いお父さんお母さんは、若さに任せて登っていて、地面からの力を、登る力にうまく変えられてないように感じました。

むしろロスしてる。

ある年齢以上の方で、山を登っている方々というのは、それなりに自分の健康・カラダにも気を使って、ケアしているってことでしょうか。

若い方は、まだまだいける!という意識があるのか、このままだといずれ痛みにつながるだろうな。という状態には気づいてない様子。

もったいないなぁ〜

痛みは、カラダの使い方、何かおかしいよ!の合図。

しっかり向き合って欲しいです。

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ロルフィング®︎はアメリカ生まれのボディワークで、
筋膜リリースのテクニックを基本に、
カラダを重力と調和させるための、
”WHOLISM(全体性)”を大切にしている施術です。

クライアント様が本来持っている調整力を引き出すために、
クライアント参加型の施術となっています。

「動きの再教育」「カラダの再構築」とも表現されます。

ロルファー®︎は、「リスニング・ハンズ(聴く手)」で、
クライアントのカラダの声を聴き、
カラダが心地よいと感じるところへ導きます。

心と一緒で、カラダも、「聴いて」もらえると、素直に反応するのです。

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