膝ロックの弊害

こんにちは。スキンケアのようにカラダケア習慣を!女性専用ロルフィングルームKoru 永井宏実です。
(米国ロルフインスティテュート公認ロルファー・ロルフムーブメントプラクティショナー)
大津市浜大津、静岡県磐田市にて活動しています。

※現在、静岡県磐田市でのセッションは、おやすみしています。

膝ロックして立っている人、多いですね〜。
かくいう私も、もしかしたらそうだったのかな?💦

これは本当に長い間続けている習慣なので、コツコツ変えていくしか方法ないんですけど、膝ロックすることで、様々な弊害がありますよね。

骨盤が前にシフト、お腹がぽっこり出る、バランス取るために肩がんばる、頭前に。

のような感じ。カラダは、重力に負けてバタンと倒れないように、あちこちで辻褄を合わせていきます。
そして悲鳴をあげるのです。

ぎっくり腰や、寝違えや足がつるなんてことは、カラダのサインですよね。
何かおかしいよ?と訴えている。
そこと向き合わないのは、自分をたいせつにしていません。

なぜカラダは二の次なんだろう・・・・

カラダは消耗品ではなく、たいせつなパートナーなのに。

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