先日、テレビを見ていたら”首こり”の特集をやっていました。
首こりと肩こりは別のもので、首こりの正体は後頭下筋群の過緊張ということでした。
うんうん。そうだよね。
それに加えて、 後頭下筋群の過緊張 の原因は、目の使い方・・・・と言いたいのかな？というあたりで、
知ってる内容っぽいな～と思って、見るのをやめましたが(笑)
気になって、ホームページをチェックしたところ、首こりを改善するための運動が掲載されてました。
ロルフムーブメントでも、よく似たエクササイズがあります。
ロルフィング10シリーズでは、7セッション目でやるのですが、このロルフムーブメントでは、私が手を添えて、目の動きやイメージなんかも伝えながらやっていきます。
スマホ時代の現代は、首こりからは逃れられない運命ですよね。
ロルフムーブメントのセッションもやっておりますので、ご興味ある方はどうぞ。
※ロルフムーブメントとは、クライアント様のカラダの中で起こる、動きの前の動き（プリムーブメント）を重視し、手技に頼らず、クライアント様自身の動きへの気づきを促すものです。
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mail：rolfingkoru@gmail.com
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