子供がいたら運動は無理と思っている

ママたちへ

ママのための

バランスボール

赤ちゃん連れでも一緒に楽しく弾める!

小さい子供がいて運動するのは無理

というママをたくさん見てきました。

子供がいても、自分が楽しいことをして、

いつも笑顔で過ごしたいと思っているけれど、
「子供に手がかかるのでそんな時間取れない!」

と思われている方はとても多いです。

なぜでしょう?

    • ○子供を放って、自分だけ楽しいことをするのは罪悪感があるから
      ○子供に手がかかるので、時間が取れないから

      ○自分のために使えるお金がないから
    • ○1人では続かない
    • あなたもこのように思っているかも知れませんね。

でも、ママだって運動できるのです!!

ママのためのバランスボールなら
○子供と一緒にはずめる
○周りも子連れなので気兼ねしなくて良い
○1回1000円で気軽に参加できる

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開催場所

○カフェmanma(滋賀県大津市三井寺町)
○泉福寺(滋賀県大津市今堅田)
○オンライン
○その他随時・・・・

プロフィール

 

永井 宏実(ながい ひろみ)

1975年 静岡県生まれ

33歳、35歳、38歳で出産。3児の母。

2020年、コロナ渦の中で、ママたちの居場所が必要と感じ、バランスボールのレッスンを

スタート。

ママとベビーが笑顔でいられるようにと願ってレッスンをしています。

 

推奨バランスボール

対面レッスンでは、レードラプラスティック社製『ギムニク』バランスボールを使用しています。
オンラインレッスンでは、ご自身でバランスボールをご用意ください。
※『ギムニク』でなくても参加できます。

 

バランスボールのサイズについて(身長に合ったサイズをお選びください)
身長 ボールサイズ
1m35cm未満 30-35cm
1m35cm~1m54cm 45cm
1m55cm~1m69cm 55cm
1m70cm~1m84cm 65cm
1m85cm~2m04cm 75cm