子供がいたら運動は無理と思っている ママたちへ ママのための バランスボール 赤ちゃん連れでも一緒に楽しく弾める! |
「小さい子供がいて運動するのは無理」 というママをたくさん見てきました。 子供がいても、自分が楽しいことをして、 いつも笑顔で過ごしたいと思っているけれど、 と思われている方はとても多いです。 なぜでしょう? |
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でも、ママだって運動できるのです!! |
ママのためのバランスボールなら |
開催場所 ○カフェmanma(滋賀県大津市三井寺町) |
プロフィール |
永井 宏実(ながい ひろみ)
1975年 静岡県生まれ
33歳、35歳、38歳で出産。3児の母。
2020年、コロナ渦の中で、ママたちの居場所が必要と感じ、バランスボールのレッスンを
スタート。
ママとベビーが笑顔でいられるようにと願ってレッスンをしています。
推奨バランスボール |
対面レッスンでは、レードラプラスティック社製『ギムニク』バランスボールを使用しています。
オンラインレッスンでは、ご自身でバランスボールをご用意ください。
※『ギムニク』でなくても参加できます。
バランスボールのサイズについて(身長に合ったサイズをお選びください) |
身長 | ボールサイズ |
1m35cm未満 | 30-35cm |
1m35cm~1m54cm | 45cm |
1m55cm~1m69cm | 55cm |
1m70cm~1m84cm | 65cm |
1m85cm~2m04cm | 75cm |