こんにちは。スキンケアのようにカラダケア習慣を！女性専用ロルフィングルームKoru 永井宏実です。
（米国ロルフインスティテュート公認ロルファー・ロルフムーブメントプラクティショナー）
大津市浜大津、静岡県浜松市にて活動しています。

※次回メガロス浜松市野店施術予定（2023/5/20,21、6/24,25）

最近は、月の周期によって、もともと不調のある腰に、違和感が出ることがあります。

この感覚は、最近のことなので、年齢を重ねての変化もあるかな。と思って、観察しています。

自分の感覚としては、違和感のある１箇所（右腰）が、気になって仕方がない。というところなのですが、これに囚われすぎると、表題の「木を見て森を見ず」になってしまいます。

痛みが出ているのは右腰ですが、原因は別のところにある。

というのは、よくある話。
私の場合、右足が回外、右膝内側に痛みがある。ということも、関係があるかも。

さらに、右腰を持ち上げる癖があったり、右の腹筋の方が強かったり・・・

さまざまな要因で、カラダの構造に影響が出てくるし、最終的に痛みとなることも。

週に一度、自分に有無を言わさずコンディショニングのグループレッスンを受けているのは、カラダの左右差をできるだけ減らすため。

ただそれだと、自分だけに必要なカラダの情報というのは得にくい。

マンツーマンで、全身を見て、適切なアプローチをしてくれるテクニックを取り入れながら、カラダの状態をよりよく保っていきたいものです。

そろそろロルフィング®️かな。

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