こんにちは。スキンケアのようにカラダケア習慣を！女性専用ロルフィングルームKoru 永井宏実です。
（米国ロルフインスティテュート公認ロルファー・ロルフムーブメントプラクティショナー）
大津市浜大津、静岡県浜松市にて活動しています。

※次回メガロス浜松市野店施術予定（2023/6/24,25,7/15,16）

最近、お腹が硬いな。と感じます。

表面は年相応に脂肪がついていて、ふわふわ？！なんですが笑

中の方が、内臓が硬いんですよね〜。

実際は、内臓を包んでいる膜が硬くなっているという感覚。

寒くて、デスクワークつづきで、前屈みの姿勢が多くなることで、
内臓空間が圧迫されて、その中が硬くなる。

そうなると、いくら外側の、背中をほぐしても、改善は難しいです。

内側から温めることはもちろん、内臓をほぐしてあげる。ということも、大切です。

というわけで、数年前に習得した「内臓マニュピレーション」

これでお腹も中からふわふわ。体幹の可動域が向上して、ガチガチの背中も解れるし、
内臓がしっかり動くことで、代謝が上がったり、いいことづくめ！

冬休み、のんびりしていて、なんとなく不調が続いているという場合には、内臓を緩める。

というのも、一つのアイデアです〜

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ロルフィング®︎はアメリカ生まれのボディワークで、筋膜リリースのテクニックを基本に、カラダを重力と調和させるための、”WHOLISM（全体性）”を大切にしている施術です。
クライアント様が本来持っている調整力を引き出すために、クライアント参加型の施術となっています。「動きの再教育」「カラダの再構築」とも表現されます。