全12回の
プライベートレッスンを
３ヶ月集中で！
どうして12回なの？
筋膜は身体中に張り巡らされている組織です。
いきなり“掘る”こともできますが、そこだけ深くリリースしても周りの組織との統合ができずに元に戻ってしまいます。きちんとアプローチするためには、“徐々に”開いていくことが必要になります。
Koruの筋膜リリースレッスンではステップを大切に進めていきます。
- 1.まず、表層を緩めます
- 2.その後、奥深くの筋膜を緩めていく感覚を掴んでいただきます
- 3.各回ごとにアプローチする部位を変えながら、全身をほぐしていきます
私たちのカラダは、一度にたくさんの変化を受け入れられません。
また、ステップを重ねて繰り返し行うことでしっかりセルフケアを身につけることができます。エクササイズを習慣化するまでにしっかり2〜3ヶ月の時間をかける。これがKoruのメソッドです。
オンラインプライベートレッスンの
豊富な実績
オンラインで、画面を通してカラダを見るということは技術が必要ですが、オンラインレッスン経験豊富なプラクティショナーが、マンツーマンでカラダを見せていただくので、的確なアドバイスが可能です。
筋膜は、体中に張り巡らされた蜘蛛の巣のような組織です。筋膜があなた自身の体の使い方を記憶し、いくらストレッチで伸ばしても、その使い方が変わらない限りは、同じことの繰り返しになります。今回のオンライン相談では、ロルフィング®️のテクニックを用いて、カラダを見ていくことで、これまでのカラダの使い方の癖を見直し、手放すことのアドバイスを行います。
＼ 3ヶ月後に
あなたが手に入れるのは... ／
- 筋膜のこわばりのない、のびのびしたカラダ
- フォームローラーの正しい使い方（＝セルフケアの正しい方法）
- 筋膜リリースされているときの正しい感覚
- 痛みの元となっていたバランスの崩れ、歪みに気づき、調整する力
