なぜいつもしんどいのか?

おはようございます。米国ロルフインスティテュート公認ロルファー・ロルフムーブメントプラクティショナー永井宏実です。
大津市浜大津、静岡県磐田市にて活動しています。

私は、毎晩、7時間は寝てます(笑)
というのも、毎日子供たちと一緒にお布団に入って、そのまま寝てしまうから。
よっぽど、やらなくてはいけないことがあれば、起きますが、そうでなければ、基本的に寝ます♪

私にとって、睡眠以上に大切なことなどなーい!という感じ。

寝不足だと、ほんと翌日がしんどくて、重だるくて、頭もあまり働かない一日を過ごすことになるので、効率悪い。

子どもが小さいと、母がやりたいことは子どもが寝てから。になりやすいとは思うけれど、睡眠時間削ってまで、今やらないといけないことかしら???
というような夜更かししている友人多数・・・・
それで、体調悪い。と昼間病院行ったりしてる人も。

若いころは、睡眠時間削っても、大丈夫だったかもしれないけど、それは昼間、もっとゆっくりしてられたから。今は子どもがいて、昼間は忙しいんだから、睡眠削っちゃだめだよ~!とお伝えしてるけど・・

カラダのサインに気づかない、無視している、んだよねぇ~。
で、歳のせいにしちゃう。

そうじゃないでしょ!って思う。
もちろん、年齢による衰えはあるけれど、生活のリズムをその時々(のカラダの声に合わせて)変えていくことができれば、カラダの軽さは全然違うんだけどねぇ。

カラダの声の聞き方忘れちゃった方は、ロルフィング®受けてみてください。

ロルフィング®、ロルフムーブメント®のお申込み・お問合せは、
こちらからどうぞ⇒コンタクトフォーム

最新予約状況、お役立ち情報満載?!のLINE@からのセッションお申込みで割引あり
お友達追加

関連記事

  1. お得な3セッション体験キャンペーンは1月末まで!

  2. 自分のカラダ、諦めるのはまだ早い!

  3. ロルフムーブメント®

  4. ロルフィング®に学ぶ、腰・骨盤講座

  5. 「持続可能な開発」て何よ?

  6. 6月29日、30日静岡セッションです

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。