「今日、ヨガの先生に太陽礼拝を褒められました〜😁

ロルフィング受けた事で良かったことが増えてきました😉！」

クライアント様の感想です。

人に褒められるってめちゃくちゃ嬉しいですよね💖

しかも、今までうまくできなかったことが、

できるようになる！！

ヨガやピラティスなどのエクササイズを

グループレッスンで受けていると、

”これができない！”

という壁にぶち当たることがあります。

でも、講師に確認できなかったり、

聞いても、自分の腑に落ちる回答を得られなかったり、

そもそも何が違うのかわからなかったり・・・

今回のセッション（3回目）では、

特段、太陽礼拝に焦点を当てたセッションでは

なかったのです

ただ、セッション１で呼吸、セッション２で足、

を整えてからの！

セッション３サイドライン。

足のサポートを上半身に繋げていくセッション

だったので、

※これでもまだ表層のセッション！

太陽礼拝の動きが変化したのも頷けます💖

しっかりと足が地面をとらえ、その動きが、

手まで繋がったのですね！

このような小さな身体の変化（良い変化）を

繰り返すことで、

自分の身体を楽しめるようになり、

自信を持つことができるようになります！