バランスボールレッスンはじめました

こんにちは。スキンケアのようにカラダケア習慣を!女性専用ロルフィングルームKoru 永井宏実です。
(米国ロルフインスティテュート公認ロルファー・ロルフムーブメントプラクティショナー)
大津市浜大津、静岡県磐田市にて活動しています。

※現在、静岡県磐田市でのセッションは、おやすみしています。

コロナ自粛中に取得した、バランスボール講師資格ですが、昨日、早速レッスン開始しました!
私は、もともとカラダを動かすことが好きなので、いろいろな運動は知っているのですが、有酸素運動が苦手で💦

昨日は、1時間のプログラムで、しっかり有酸素運動し、ストレッチし、筋トレし、リラックスまでできました!
バランスボール素晴らしい〜❤️

ただ弾んでるだけでも、カラダがほぐれてきて、お喋りしながらでもできちゃうバランスボール、一緒にやりませんか〜?
初回体験500円です♪(通常1000円保険・ボールレンタル込み)

私が3ヶ月間みっちり伴走する、「筋膜リリース週1オンラインレッスン」の詳細はこちらから
ロルフィング®、ロルフムーブメント®、オンラインレッスンのお申込み・お問合せは、
こちらからどうぞ⇒コンタクトフォーム

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